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五人制足球(Futsal)是足球的一个变种 。在五人制足球中，每支球队只有5名队员上场比赛而不是通常的11名 。五人制足球与普通足球的其他不同包括在较小的场地比赛 ，使用较小的球门以及较小尺寸的足球 ，以及缩短了的比赛时间。比赛通常在室内进行 。该项目在国际足联的绝大多数会员协会中广泛开展 。
技巧方法：
1 、守门员不要死站球门线，阵地站的时候应该随着队伍整体推进 ，守门员的应该要兼职一个后卫的角色 ，至少要配合倒脚。
2 、远射固然是一个得分手段，但如果人家扑抢很积极，那么起脚的机会基本不多 。
排一个队友吊在一侧边路 ，然后其余三人在偏另一侧整体推进 ，适时分给边路队友，然后下底或传或射 。传的时候传弧顶 ，不要离守门员太近。其他队员跟上推射即可。
3、在角球或者接近底线边线的时候发界外球 ，用2个办法：
A 、大力用射门力度抽向球门，这种情况几容易造成乌龙 ，同时队友冲向前点射门；
B 、装着要传中 ，却发球给中圈位置的队友，进行远射 。千万不要传高球 ，基本没头球可能 ，而且容易被守门员摘到，然后被打反击 。
4、站位方面 ，如果对手不强 ，可以用菱形站位；如果对方传接球技术不错，喜欢溜球那种，就采用矩形站位。
5 、遇到强敌 ，千万别怕 ，如果你一心防守，强弱队的差距其实不大 。
一 、五人制足球后卫踢法
1、盯人更重要一些 ，区域防守为辅 。
2、防守时 ，前锋也不能随便做“赌一头 ”的“前锋式防守”，会造成对方3人直接面对自己后防的状况 ，非常危险。
3 、要防对方远射 ，场地就那么小，随时可能射门 。
4 、保持后卫线整体队形 ，必须处在同一条线上 ，同时后卫之间做好协防 。
二、七人制足球后卫踢法
后卫最首要的任务是防守。所以，后卫一定要果断 ，不管是进攻还是防守 ，果断出球是要点 。防守时，果断解围或者破坏，给己方组织防守争取时间 。进攻时更要果断 ，不管是传球和射门 ，都不要拖泥带水。
后卫助攻上去时，外围爆射是进攻的有效手段 。更为重要的是 ，即使不进 ，射出底线，也能让球队从容地组织防守 ，而不被对方打反击 。后卫带球过人是大忌 ，尤其是在后场，不管脚法多华丽 ，这都是一种极其恶劣的习惯。
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